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殊生
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沒氣‧真氣

覺得自己吹簫有個困難點需突破，就是：氣太弱了。

先天體質較弱，心知不運動、不養氣、不練氣，想要氣大把大把的來，那是緣木求魚。懶嘛！怎麼辦呢？懶沒藥醫。

有時聽別人吹簫，「紮腹」的氣，「毫不珍惜」的揮用，總是心生羨幕，要是我也擁有那該多好。我雖不是吹一首曲子，就得吃三凹的鐵牛運功散通筋路補元氣，但常在捉襟見肘中勉強度過。

吹簫時氣不足，一首曲子總在後段功敗垂成，或某些轉音處跌跤，或在長音處半空折翼，沒吹成曲，這股鬱悶之氣又反噬，再度回頭傷身敗氣，惡性循環，最後想氣都沒氣了。

文慶兄提及我何不多傳些比較長的曲子，其實我是有苦難言

，須知能夠傳首完整的曲子已屬不易，那些都是我拼老命完成的，即使吹得不怎麼樣，起碼這份精神是夠感人的。

（啊！真希望殊生之名，改天能改成勇士）

傳首《枉凝眉》，大家聽聽，比較前、後半段，就知道後面在作困獸之鬥，以致瑕疵畢露。

[ 本帖最後由殊生於 2006-11-29 11:59 編輯 ]

附件: 枉凝眉.mp3 (2006-11-29 11:56, 2.29 M)
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2006-11-29 11:56

文松
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分享一下上回劉永泰老師在工作室雅集後，指導一位簫友的五點支撐呼吸法，也許對殊生兄也有幫助。（若有講得不夠詳盡或錯誤請劉老師若看到補充）

先練習兩段式呼吸法，第一段吸氣入下腹部，下腹包含兩側腰部凸出﹔第二段吸氣入胸腔，胸骨兩背浮起﹔
兩段吸氣到飽滿，氣量會很大；呼氣先呼出上段，然後下腹部最後用盡。

注意腰不是挺很直，呼吸時肢體配合膨脹與凹陷的需要動作，吸到最飽滿時有五點支撐點：丹田、腰兩側、兩背。

通常我只用到下腹部呼吸法足以應付一般吹奏，若用到大飽和音量，兩段式呼吸法可以拓展很大氣量，實在很好用！

以上提供參考！

平生鍾愛風流古
會曲知音絃管鳴
淡看人間名利事
琴書山水寄閒情
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2006-11-29 15:08

文慶
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看到殊生兄的"真情告白"實在有點後悔，小弟再此也提供一種蓄氣練習方法，也許對於氣不足的情況有所幫助:
大口吸氣後氣沉丹田，盡量將氣吸飽，然後憋氣，憋氣時間越長越好，剛開始可能很快就憋不住氣(多加練習即可將時間拉長)，再慢慢將氣吐出(用口)，如此反覆練習，每次練習時間約10分鐘，隨時隨地都可練習，唯練習時忌彎腰駝背。

2006-11-29 23:41

殊生
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何來後悔？

感謝文松老師及文慶兄這二帖「補氣藥方」，我服用看看，等藥效發生後，再吹它一個不醉不休。

文慶兄言重了，反倒是您的建議，給我一個回頭找出根本解決氣不足問題的動力，說來還真要謝謝您才是！

放心，雖常處月缺，仍有月圓時候，月圓時也常能吹得酣暢痛快。

2006-11-30 11:43

北港阿義
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這首網凝眉吹成這樣子，怎還會說氣不足呢?我看是殊生您要求過甚吧!!

對於氣這個問題我一直很好奇，到底是氣不足呢?還是用氣方式不對，雖然說呼吸法對氣的使用有很大的關係，但是!我還是比較贊成文松老師說的方向，那就是用氣方式不對，要說氣長，我看大概沒幾個人會比我長，可是我也常常遇到上氣不接下氣的問題，而我也遇過幾乎沒有丹田之氣的，氣卻長得很，每一首曲都吹得哀怨動人，所以我認為是用氣的問題，最近學吹南管之後我還發現，跟習慣有差，因為習慣於集中專注長時間，吹長的曲子習慣了，吹短的曲就應用自如了，現實生活中，我的工作上也是如此，以前吹個3-5分鐘就覺得很長，現在每天吹指譜，一吹就10幾分鐘，再回頭吹那些3-5分的曲也就得心應手了，不知大家看法如何。

2006-11-30 13:24

飛飛
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真是的~
如果祇氣不足或不順那就還好~
若是造成身體不適就不好玩~
簫要吹身體也要顧

~
祝大家勇健~勇健~勇健~...................

林深深幾許~ 天地這樣大~ 飛飛何所事~

2006-11-30 15:28

拾簫
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樓上幾位兄弟大家:
我也來湊一下熱鬧！
我的經驗,吹簫與人體的鼻、氣管、肺部、橫膈膜、腹部、食道、舌頭、嘴巴、嘴唇---等有關,這些器官的肌肉是否具有良好彈性是一大關鍵,尤其橫膈膜、腹部、舌頭、嘴巴、嘴唇！
我曾請教幾位吹簫前輩有關這方面的問題,其中有幾個共通現象,請參考:
1.喜歡運動,尤其登山步道之類,自然的增強心肺功能與肌肉彈性.
2.腹部呼吸或吐納之類,增強吸、吐之間的運作順暢程度.
3.靜坐或打太極拳之類,增加自然放鬆的習慣.
我目前正在研究吹簫與五行方位的相關性,若測試結果是正相關,再提供大家分享！

[ 本帖最後由拾簫於 2006-12-2 10:00 編輯 ]

2006-12-2 09:58

殊生
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看眾簫友的回應，感覺自己好像把「氣不足」一事，講得嚴重了，是該修正為「氣較不足」。

自己先天上氣較不足這是事實，譬如說講話、唱歌、跑步…等等需要用到氣的地方，就常感到氣不是那麼豐沛，因此用在吹簫方面也顯得較他人辛苦。

檢討自己錄音過程，其實還是有些緊張不夠放鬆，緊張則氣促，先天不足加上後天未調順，就顯得更不夠用了。

其他換氣方面，是否仍存在自己未查覺到的問題，我再細心觀察，有無小換氣、大換氣雜亂，該換不換，不該換胡亂換…等等。

在南藝大雅集時，聽過簡瑞昌老師演奏，覺得他氣非常足，私下請益，他表示常常跑「馬拉松」，哇！原來如此，難怪氣如長江大河源源不絕。（想學，可惜學不來！）

阿義兄、飛兄、拾簫兄的指教與關懷一併致謝。

2006-12-5 11:32

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