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抗癌蔬菜 [ 了然山人 ]
(這條文章已經被閱讀了 1817 次) 時間：2005年10月22日 12:00:07 來源：竹鄉
了然山人
>抗癌蔬菜的排行榜
>
>國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破，新成果。
>通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，
>從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，
>其順序是：
>熟甘薯98.7%，生甘薯94.4%，蘆筍93.7%，
>
>花椰菜92.8%，捲心菜91.4%，菜花90.8%，
>
>歐芹83.7%，茄子皮74%，甜椒55.5%，
>
>胡蘿蔔46.5%，金花菜37.6%，苤藍34.7%，
>薺菜32.4%，芥菜32.4%，雪裏紅29.8%，
>番茄23.8%，大蔥16.3%，大蒜15.9%，
>黃瓜14.3%，大白菜7.4%。
>
>科學的實驗分析證明，在蔬菜王國裏，
>熟、生甘薯的抗癌性，高居於蔬菜抗癌之首，
>超過了人參的抗癌功效。
>
>在人們常吃的蔬菜中，
>番茄所含的茄紅素，是一種抗氧化劑，
>能夠抑制某些致癌的氧游離基。
>
>菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜，
>含有豐富的抗氧化劑，且綠色越深，抗癌效果越強。
>
>蔥、大蒜等刺激性蔬菜，
>含有大量抑制癌生長的化學物質。
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