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廖錦棟的簫古調世界
處世良方
靜心效果
主題:靜心效果
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-=-=-=-=-=> 看到簫雅集論壇吹簫與氣功的熱烈討論,最近有些體驗與大家分享一下:
閒來我常利用吹簫來靜心,也常分享這樣的靜心簫曲,前天的簫琴雅集,有位聽簫者進入寂靜後,身體不自主律動起來。不僅吹簫者可以入靜,聆聽者依然。
我有個茶師朋友(幫閒居士),他的茶有神奇效果,讓人鬆弛精神,有靜心效果,喝過其茶後吹簫彈琴與聆聽簫琴,都有相得益彰的寂靜禪悅效果。還有瞬間入定的特殊老茶,協助修行者突破關卡。
檀香也有安神效果,還有自然花草提煉的香精,透過味覺吸入,讓人心靈沉澱,也是幫助放下的方法之一。舒緩中樞神經,心靈放鬆而達到靜心效果。
吹簫是深呼吸、長呼吸的沉穩法,配合簫音的沉靜悠然,在自然輕鬆的口風下,忘情於簫曲中,那是很容易的事。
也許有人要問為何需要入靜?
當今社會的人其實比古人更苦惱,更多繁雜的干擾與煩憂,更需要心靈的充電。入靜後腦波進入鬆弛階段,是清清楚楚了了分明,用科學的言語來說可以讓思考的靈感活躍,也會讓判斷與更清晰。從生命哲學的觀點來說,可以開啟智慧,發現不假外求的自性(佛性)。 -=-=-=-=-=>
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