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廖錦棟的簫古調世界 閒話哈拉   良器與好方法

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* 帖子主題：良器與好方法

文松 頭銜: 論壇壇主 級別: 義工 來自: 蓬萊竹山 總發帖數: 2791 篇 註冊日期: 2005/10/17 訊息　查看　搜索　好友 OICQ　郵件 複製　引用　回覆   最近老是感到身體不舒服，又是腰酸背痛，又是疲憊！事情卻又做不完， 有一點身不由己！蠻惱人的！ 老婆很體貼，去學習生機飲食調理，希望從飲食調理改善健康。 有機的蔬果都比較貴，想起助先家的菜園就羨慕！哪天躬耕田園.... 說到生機飲食有一台很特別的果汁機，老婆去看了看就是捨不得買， 因為一台兩萬多元，天價啊！一台果汁機。後來帶我去了解，原來是很專業又科技的產品！ 應該是什麼都可以打爛的高速攪拌機吧！這是美國進口，變速從一千到急速三萬七千轉 ，可以將黃豆打成沸騰豆漿，什麼東西都可以打成泥粉，是生機飲食的利器。家裡果菜機調理機不少，就是沒有一台這麼強的，不是要過濾，就是打不成粉末，速度與細度都不同。這讓我想起製簫理念，在好不在多。 經由網路我查到美國的價格，約在一萬五千多左右，好高興就開始郵購了，連鄰居朋友要三台，結果老是沒買成央A因為侷限美國的信用卡，我的花旗，同事的美國運通也都不行，試了又等消息，費了不少時間，最後只好聯繫美國的友人協助購買。 年紀漸漸增多，健康在走下坡。看到得肝癌的蘇起（前陸委會主委），妻子陳月卿（原中視主持人）從不會廚事變成生機飲食專家，她是在突然的震撼下著手學習而走過來，用心體會，把先生與自己健康改善，寫書分享。還有歌手立委高金素梅，也是肝癌在生機飲食下調養，她們都因為這台調理機的輔助下救了自己。 良器與正確的方法是很重要！ 2005年03月14日 13:52:05 千奇時尚不動心 獨愛閒情呵竹吟 編輯 刪除 2005年10月17日 17:25:43 IP: *.*.*.*

文松 頭銜: 論壇壇主 級別: 義工 來自: 蓬萊竹山 總發帖數: 2791 篇 註冊日期: 2005/10/17 訊息　查看　搜索　好友 OICQ　郵件 複製　引用　回覆   Eddie: 文松老師，請保重ㄚ~~~ 既然身體不舒服，就先少做些簫吧~~~ 生機調理，應該還是要有正確的方法。 有些人的身體比較"冷底"(台語)，就比較不適合屬性偏冷的飲食。 而很多精力湯，好像就是比較冷，不是每個人都適合哦~~ 聽說《貴夫人》生機食品調製機，也是什麼都可以打得爛的。而且才2~3千元。 參老網址： http://shopping.pchome.com.tw/juicer/detail.php?pid=BBS00018 老師您說的是不是這台： http://shopping.pchome.com.tw/juicer/detail.php?pid=BBS00093 文松; 謝謝愛笛兄關心! 我會稍作調養的. 我看那一台是這專業型,乾溼兩用型,可以沸騰的: http://www.vitamix.com/foodservice/products/vita_prep.asp 殘月: 世界由來多缺陷，幻驅焉得免無常• 許多高僧修行人一生總帶三分病，病會時時警惕我們要回頭，不要跌進深淵， 病了除了盡可能找醫生，找方法外，心態上就當作了掉一些業，了完即康， 我的五十肩痛了一年多，穿衣服都會痛，也懶的去看醫生，不知不覺竟然不在那麼痛了， 在這裡要謝謝您太太，教我複健•我想您經由她妙手調裡，很快就會好轉• 有時想想做人還是蠻辛苦，為什麼有些人還要製造不存在的煩惱，想想凡事就不那麼執著，較能放下，身體病了總會過去，最怕心理病，心靈黑暗了，那是慢慢長夜無有了期• 文松兄氣宇非凡，靈台清明，病僅是您生命中的一些小點綴， 讓您的人生帶一點淒美的詩意， 我感覺您飄逸起來了•暨然不可免，不如如是思維，也可少許減些不舒服， 心靈上永遠都擁有光明和希望，上蒼是不容許您在洞簫世界未完成之際而落跑• 您是天降大任• 祝上無限的祝福• 文松: 感謝殘月兄的關心! 昨晚一夜好眠，今晨就覺神清氣爽。 我最近就是太忙碌，時間擠壓嚴重，沒時間休息，造成疲憊不堪， 也讓原來的腰髓酸痛更嚴重，都已改成坐下來調磨製作，甚至想躺下來更舒服。 經常因為事情不告一段落不罷休，廢寢忘食。且身分多重，一再趕場，身體終不勝負荷。 這是個警訊，還是需要靜心安閒，多打坐練氣吹簫　 感謝諸同好關懷！備感溫馨!已無大礙！：） 賢琴: 梅醫師-非常棒的一篇資訊 女孩子很麻煩 ，很不方便， 但看完這篇文章，突然覺得當女生也是挺幸福的.... 梅襄陽醫生的健康講座∼∼ 影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力。 我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育 ？ 我常常到學校去演講，痔l發育了，大約是 9歲10歲左右.. 再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？ 都是在國中以後13/14歲才開始發育的 ， 為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這樣是不是遺傳？ 我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。 現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現象？不是啊！ 所以我們看現代的國中生 是不是臉上長了一大堆東西，一般家長以為這就是青春期， 那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？ 我跟各位講，看到小孩子長東西，就馬上做兩點推論： 1.肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？ 但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂溶性毒素，肝臟來不及過濾了。 2.或是肝臟已經壞掉了，所以只好從皮膚作替代性的排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。 所以現在你們有沒有看報紙，有小孩8個月小小年紀就得到肝癌。 你們有沒有想過為什麼？我跟各位講，你們給小孩吃了過多的脂溶性毒素 了。 什麼叫作脂溶性毒素就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油..等。 還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式鍵結脂肪酸， 它是什麼油呢？ 就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。 這種油存在於大部的西點與餅干裡頭。 還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡 所包的都是這種油脂。 這種油在料理時好香喔，以前以為這種油比奶油還營養， 結果幾十年下來，發現不得了，發現它是經由加工處理過的，它的結構在化學上是呈反式的鍵 結，它比 真正 的奶油要毒上好幾百倍，Time雜誌在幾個月前就已經公布出來了， 這種油在自然界是不存在的也就是說在自然情況下，人體是無法處理消化這種油脂的。 一吃下去馬上對肝臟產生傷害，而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。 結果大家都不知道，你們家小孩愛吃麵包，臉上就長個麵包臉；更何況有些媽媽根本就不做飯的，整個家庭都是外食的，那你們想想，外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油？ 所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧！ 他的肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。 要是你們家長還不把它當成一回事，那你們要注意啊！ 油脂會堵塞毛囊，男子年紀輕輕20幾歲就開始洗頭掉頭髮，開始要迎接禿頂時代。 有些太太會問，那我和我的先生都吃一樣的東西，為什麼只有我的先生會掉頭髮，而我不會？ 那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同，女生是不是每個月都有一次月經啊， 女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外，所以當然只有你們的先生會掉頭髮。 而男孩的脂溶性無法由下面排除出去，就是所謂的雄性禿」。 而我們只看到洗頭掉頭髮，有沒看到心臟血管開始在堵了？腦血管在堵了？ 這樣就知道了吧，為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。 再來，這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡， 慢慢造成所謂的退化性關節炎， 這些人只 要一稍微吃油脂，關節就開始痛、手就開始麻起來了，百試不爽。 再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統，你就會出會一大堆奇奇怪怪的毛病， 包括糖尿病，所以爸爸 糖尿病、兒子也有糖尿病，不要就以為是遺傳， 是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。 所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低，很多病患的血糖都可以恢復正常。 所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢？ 所以光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名， 你們從小有沒有告訴你，那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生 有沒有告訴你，沒有啊！ 難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差，那就很奇怪了， 為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西，你們為什麼要吃。 【癌細胞是好細胞】是一篇發人省思的文章。 你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎？ 你吃幾粒？你呢？答案原來是四粒。 醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍， 指著上面的例子。 我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋， 方便又有營養嘛。 因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益。」 以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙。 他每逢一三五看病，二四六做免費演講， 宣傳健康飲食防癌之道。 聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳 道」意味。 癌細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。 演講中經常引述的 《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》， 就是他的聖經。 多一個人加入組成防「癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。 不為什麼，只因為他曾經受過此苦。 三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼） 證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。 只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。 醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」 冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。 六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。 「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」 在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護： 它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。 因為它之所以變成癌細胞，都是因為維護你， 為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」 我們身體有太多毒素 你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠， 所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。 太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。 現在的小孩子到五六歲，臉上就花斑斑的， 就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」 聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！ 現代人吃得實在太糟糕了！ 身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。 到底，他憑什麼走過來？「就是飲食。」 這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉， 改吃地瓜湯、青菜、水果、素食營養粉等， 只吃一頓正餐， 經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。 排毒過程? j 置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛， 伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的，很臭！」 他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。 你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴排出來。 但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」 每一次講座，他都會講這個笑話： 女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官， 每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。 男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的.」 真相，往往是笑中有淚的。 梅醫師防癌四部曲： 1.改變生活型態，不吃不該吃的東西 （高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃） 2.吃對東西，四低一高食物 (即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。 3.了解生命意義，啟動康復力。 4.邁向健康之路，坦然接受排毒。 ps:若您覺得這篇文章有可取之處，那就轉發給一些好友吧！ 阿義: 這篇文章我很久就看過了 講得很好 也很有道理 但是如果真的要照如此做 在排毒的過程裡會不會受到家人的阻饒啊 我們很難斷定是排毒還是真的是肺炎 如果是排毒那吃了藥之後不就功虧一瞶 如果是肺炎置之不理不就斷送生命了 真是難抉擇 千奇時尚不動心 獨愛閒情呵竹吟 編輯 刪除 2005年10月17日 17:26:26 IP: *.*.*.*

文松 頭銜: 論壇壇主 級別: 義工 來自: 蓬萊竹山 總發帖數: 2791 篇 註冊日期: 2005/10/17 訊息　查看　搜索　好友 OICQ　郵件 複製　引用　回覆   竹山: 文松老師請保重 很多重要任務還懸在半空中 許多等著學做簫的雅士等你親臨授課 .................................. 拾簫: 人生歷程~~30歲以前靠努力---30~40歲靠實務(專業)---40~50知識(新知/創新)---50~60靠智慧(溝通/整合)---60以後靠健康(咨詢與起居盡可能自理)！---- 最近新聞 ~~ 郭台銘先生的夫人55歲之齡仙逝！因工作關係~ 郭先生是我在經營管理上學習的偶像！對郭夫人的仙逝深感婉惜！ 最近約十年中,我幾乎每天早上六點起床晚上12點才休息！-----責任、目標、績效、成果-----永遠有追求不完的明天！---- 幾點健康心得: 1.放下~~ 這是讓精神隨時放輕鬆的基本原則！精神緊繃是痔l雜亂無章！這是健康變異的源頭！---王建瑄先生名言:"盡心盡力,結果看上帝！"---一切量力而為,放下得失心！---讓精神放鬆！--- 2.運動~~ 很簡單的道理---讓氣血循環順暢~~ 猶如吹簫！ 3.清淡料理~~ 自然就是美！美味可口的料理往往就是加工過度的食物 ~~ 違反自然！ 4.健康常識 ~~ 何謂健康？相信我們很多人都忽略了！----- 5.小病看醫生 ~~ 我們很習慣小病自理！往往忽略我們自認為的小病,是否真的是小病？---有時出入很大！ 以上幾點也不知對不對！僅供參考！---- 祝福大家身體健康！辦事如意！ 文松: 感謝竹山兄的關懷!拾簫兄的良方! 年過四十,每天要留一段時間給自己的身體, 運動,靜心冥想,吹簫,能放鬆與氣血循環的都好... 祝福大家都健康快樂! 千奇時尚不動心 獨愛閒情呵竹吟 編輯 刪除 2005年10月17日 17:27:08 IP: *.*.*.*

文松 頭銜: 論壇壇主 級別: 義工 來自: 蓬萊竹山 總發帖數: 2791 篇 註冊日期: 2005/10/17 訊息　查看　搜索　好友 OICQ　郵件 複製　引用　回覆   茅店月: 文松老师禀赋过人，涉猎领域多，文章又写得好，著文、吹箫都用的是真性情，样样做得优秀，其实是很累的。注意保重不是虚辞。 听文松老师吹箫，有一种勾人心魂的力量在其中，（如“梧桐月”）。在听者是耳福，在吹者当警之，因为我以为这类曲子吹得多的话，是有损人的真气和元神的。禅有禅悦，好象也有禅“苦”吧。 台湾的榨汁机怎么就要这么贵？ 文松: 忽然看到茅店月兄的這帖，感動在心！ 我喜歡櫻花的精神，即便生命短暫，活得燦爛精采！ 雖然我喜歡平常平淡，但死後能留下些什麼讓人想起？ 這是我覺得人生有意義的地方。 有些事雖然很累，有所堅持才有所成果。能使得上力，起一些作用，就盡可能。 想想即使我現在死了！相信我的簫還能被人繼續吹很久，我的簫聲也會有人繼續聽。 因此這一生也值得了！再活多久就賺多久！ 千奇時尚不動心 獨愛閒情呵竹吟 編輯 刪除 2005年10月17日 17:27:46 IP: *.*.*.*

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