臺灣洞簫古調交流空間

#1 吹簫健康法
吹簫可以減肥最近陸續有簫友印証功效，因為學簫後身體變好，精神氣色都好，腰圍也減了；
為此分享大家健康吹簫法：

吹簫會散氣也可以養氣，主要差別在於吹的方法，沒留意正確方法，吹簫不僅沒改善身體甚至會影響健康；
常見例如造成缺氧，頭暈，或手、臂酸痛發炎等；也有長期造成肺部氣胸，甚至體弱多病，憂鬱症等...

健康的吹簫法主要有三點
1.正確的吐納，胸腹呼吸法
深呼吸，氣息直下單田（下腹部）好像深聞花香很享受般深呼吸
慢呼氣直到腹部凹陷後再吸氣，綿長吐氣配合下一點

2有效率的氣息出口（小氣束），養生吹簫 ..

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論壇:談簫論器
主題:吹簫健康法
下一主題:夏天簫的保養

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