標題: 擴大吸氣量的蚯蚓呼吸法 [打印本頁]
作者:
文松 時間: 2010-9-30 22:19 標題: 擴大吸氣量的蚯蚓呼吸法
吹簫的氣息應用效率很重要在節流 功 夫，如何強弱轉換以退為進
纖細的簫聲除了對比情韻，還有重要蓄氣節流 功 能，這以前談過
今天來談擴大吸氣量，這是針對大音量或長樂句持續需求，
或粗管及沙啞口風時的需求，沒拓展吸氣量無法擴大變化動態範圍，
體內器官每個人差異不太大，即使差異很大也改變不了先天不同，
但後天努力與吸氣的方法會有很大差別：
個人體驗氣量分別如下：
胸式呼吸＜胸腹呼吸＜蚯蚓呼吸法
我用蚯蚓呼吸法一方面讓大家更注意，一方面是日常看到蚯蚓動作的體悟
蚯蚓呼吸法一樣是胸腹一起呼吸的方式，透過身體的曲躬變化，讓體內容納氣量加大
主要的關鍵點在於脊椎骨的形狀，在腰部是前凸形狀，若身體挺立是有礙於腹部擴張，
身體有如蚯蚓般，配合吸納與吐氣略做躬曲變化，吸氣不僅可以擴張下腹部，
還可以延伸要腰背，吸納量比挺立的腹士呼吸多出了約1/5-1/4，甚至更多
吹簫一般是不太需要擴張吸納氣量，只要略做懸腰處理，氣量沒有不足問題，
若想練習粗管唐口，或粗長管，或練習沙啞口風及氣衝音，這個呼吸法就很好用！
所謂蚯蚓呼吸法是指如蚯蚓般蠕動身體來納氣，腰部略為彎曲吸納擴及前腹後腰，
胸部也擴及前胸後背的意思
作者:
阿明 時間: 2010-10-1 04:04
感同身受!!
如果有影音的說明,那就更加完美了!
我也擔心錯誤的練習,會導致走火入魔,壞了老舊的身軀!!
作者:
文松 時間: 2010-10-1 09:33
我再錄了實際吹奏影片參考，轉檔中！
配合一位香港日藉文松簫愛用者詢問有關沙啞口風，
吹了兩段［秋之山風］
作者:
zibeline 時間: 2010-10-1 10:04
期待期待啊！第一次听到蚯蚓呼吸法！ 非常有趣。
作者:
阿明 時間: 2010-10-1 10:20
第一次聽到這樣的呼吸法,確實感到相當驚訝!
吹奏樂器的呼吸從胸式,腹式到胸腹式,不斷的演進,及至老師開創呼吸法之先河,
率先提出蚯蚓呼吸法,著實讓人耳目一新,更不禁令人躍躍欲試,想一睹這新鮮的
技巧!
引頸企盼啊!!
作者:
文松 時間: 2010-10-1 10:24
採用蚯蚓呼吸法，氣息足夠很多，尤其大音量DG
用一般胸腹呼吸一直覺得沒能掌握好流利操控，
感覺氣力不夠，吹弱奏為主又好像沒展現張力特色
後續還準備錄製GC吹禪，一樣用採用這呼吸法，
更綿長鬆弛
作者:
文松 時間: 2010-10-1 10:42
影片上傳中！
畫面看不到下腹部蠕動，只看到胸部動作，背部也看不到，
可感受簫聲長度與音量的持續
下回另外再錄呼吸示範
作者:
mynikkor 時間: 2010-10-1 12:06
看到了! 真的很利害!!
老師的吹奏技巧又提升了
作者:
mynikkor 時間: 2010-10-1 12:14
老師, "秋之山風" 是你的創作嗎? 可否給我簡譜啊@
作者:
文松 時間: 2010-10-1 12:15
謝謝！
後續還有唐尺八［秋之山風二］轉檔中
覺得唐尺八效果大些！
土豆傳上去不見了！傳兩次都一樣，不知為何？
上一次傳第二次成功，是滿了？
作者:
文松 時間: 2010-10-1 12:27
參考ＤＧ一對寶，這回吹奏秋之山風兩管
一唐口一UV
圖片附件:
dg.jpg (2010-10-1 12:27, 43.79 K) / 該附件被下載次數 169
http://donsiau.net/bb/attachment.php?aid=7289
作者:
mynikkor 時間: 2010-10-1 12:34
老師的新寶, 特徵好像是尾部更大
作者:
文松 時間: 2010-10-1 12:50
對！尾部出口較大.
尤其UV這管大很多!
作者:
mynikkor 時間: 2010-10-1 12:55
對, 所以阻力少, 出風更易; 和之前的入口大/出口小很不同
老師, 可否給我 "秋之山風" 的譜?
作者:
文松 時間: 2010-10-1 12:57
山風吹來每次不同，沒有譜啊！
都是即興的！
現在竹材的差異，其可能性範圍更大，都一樣以多重聲波重疊的方法製作，
以前兼顧回壓，現在又開了一扇門，只要能深疊共鳴，沒什麼不可以！
作者:
mynikkor 時間: 2010-10-1 22:49
[秋之山風二] 唐口 上傳了嗎? 找不到
作者:
文松 時間: 2010-10-1 22:53
剛剛才傳好！
下午留著上傳，人到山上，不知為何斷線？
已補傳完成！
土豆網出現了秋之山風二，其一也補上了！
作者:
阿明 時間: 2010-10-2 03:44
秋風送爽添涼意,大音量的創作曲,吹出了秋之山風
的哀怨和悽涼.靜靜的深夜,聽來更加感動!
我喜歡唐尺八對秋之山風的詮釋.也聽到看到
老師添加了不少技巧.讓簫聲更震撼,動容.
如果能看到更細膩的腹部蠕動以及後背擴展的呼吸法,就更臻完美了!!
作者:
文松 時間: 2010-10-2 07:50
GC吹禪錄影我改用高角度往下拍,
應該就可以看到全部肢體動作
作者:
阿明 時間: 2010-10-2 10:38
QUOTE:
原帖由 mynikkor 於 2010-10-1 12:55 發表
對, 所以阻力少, 出風更易; 和之前的入口大/出口小很不同
老師, 可否給我 "秋之山風" 的譜?
論壇上臥虎藏龍,縞萓悀H arhome,是位聽歌轉譜達人,
論壇樂譜資料版的<蔡秋鳳 的 燕雙飛 譜>,這位樂壇耆老的傑作.
作者:
sanjingtang 時間: 2011-2-18 18:26
真正的心得
作者:
文松 時間: 2012-12-31 20:40 標題: 再談呼吸
日前與一位專精於養生的吳老師討論到呼吸，他談到身體的呼吸關係健康重大，
體內的炭沒排出無法吸入氧，因此他倡導養生的腹式呼吸，自然的呼吸法，
慢慢將炭排出，然後吸入，道理很像吹簫！
另外談到他傳承父親的治病練功呼吸吸法，吸入一口氣，不吐出，再吸入一口氣，仍不吐出
反覆幾次後迅速吐出，這好像蠕動式大氣量吸入方式，吸入飽滿氣量，讓臟腑產生壓力，
用此運動臟腑，有很像練內功的逆式呼吸法
蚯蚓式呼吸法是為了擴大入氣量而體驗的身體蠕動配合擴大氣量呼吸方式，若不是吹奏大動態，
不太需要用到，平常吹簫還是以放鬆的腹式呼吸為主，腹式呼吸最好能氣沉丹田，且是到下丹田，
這又與大氣量吸法的蠕動不同，需要讓腰骨挺前，作到身體最良好的支撐，只要下丹田往內回收
就能將身體氣排出，一放鬆吸氣就可以讓氣下放到下丹田，下丹田彷彿一個放鬆的中心點－太虛體，
這樣的呼吸方式可以讓身體更放鬆
放鬆的呼吸法可以擴及日常生活，行住坐臥都可以，慢跑運動時應用也很好！
作者:
文德路 時間: 2013-1-1 03:01
感謝 老師分享~受教了~
作者:
文松 時間: 2013-1-1 10:29
不用客氣！若有受益，多多分享他人！
感恩那天受到善知識的啟發，也幫我治療肩頸手臂的長年職業傷害問題，並指點我自療的方向；
因緣是很奇妙的！長存善心就常遇善緣；發揮愛心與熱情，分享幫助他人，無形中卻回饋回來
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